年纪大的人由于骨质疏松等因素的影响，髌骨骨折的发生率有所增加。一旦发生髌骨骨折后，练习弯曲动作会对康复有很大的影响。
首先，弯曲动作对于髌骨骨折的康复非常关键。适当的弯曲训练可以促进关节周围的肌肉和韧带的恢复，增强关节的稳定性，并且有助于骨折愈合后的关节功能恢复。但是，因为骨折后的髌骨需要一定的时间来愈合，因此在练习弯曲动作的过程中，需要注意控制弯曲的幅度和频率，避免加重骨折处的负担。
其次，年纪大的人群由于骨骼疏松等问题，骨折后更容易出现并发症。因此，在练习弯曲动作时，需要特别小心谨慎，避免对骨折处施加过大的压力，避免出现韧带或肌肉的损伤，同时也要防止因不当的练习动作导致其他部位的伤害。
另外，由于年纪大，身体的康复能力下降，因此在练习弯曲动作时需要更加细心周到。需要选择适当的康复训练计划，包括逐渐增加弯曲的幅度和次数，注意休息和放松，同时饮食营养的调理也不能忽视。
此外，需要密切关注身体的反应，如疼痛、肿胀等情况，及时调整训练计划，避免因弯曲动作造成不必要的伤害。
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髌骨骨折弯曲度数怎样判断
髌骨骨折是一种常见的运动损伤，通常由于直接暴力或间接暴力引起。在诊断和治疗髌骨骨折时，医生通常会评估骨折的弯曲度数。常用的方法有以下几种：1.X线检查：通过拍摄髌骨正侧位片，可以清晰地显示骨折的位置、... 详细»
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髌骨骨折术后弯曲疼痛是一种常见的并发症，可能会影响患者的康复进程和生活质量。以下是一些可能有助于缓解这种疼痛的建议：1.保持适当的休息和活动：在手术后的早期阶段，患者需要充分休息以促进愈合。然而，过度... 详细»
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