下蹲不全短时间一般能练好。
下蹲不全是一种常见的运动损伤，通常发生在进行深蹲、硬拉等重量训练时。这种损伤会导致膝盖前移，使大腿与小腿之间的夹角变小，从而影响运动效果和身体健康。
要想在短时间内改善下蹲不全，需要针对肌肉力量平衡、关节稳定性、动作技巧等方面进行有针对性的训练。同时，还要注意保持良好的生活习惯，如保持饮食均衡、保证充足的睡眠等，以确保身体在最佳状态下进行训练。
日常生活中，应该多注意休息，避免过度劳累。出现不适后，需要及时就医。
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