膝关节损伤是一种常见的运动损伤，患者应该注意多休息、药物治疗、物理治疗、坚持康复训练、避免过度活动等事项。
1、多休息：膝关节损伤后，患者要注意多休息，避免剧烈运动，以免加重膝关节部位损伤。
2、药物治疗：如果出现膝关节疼痛、肿胀等症状，可在医生指导下使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物，减轻疼痛和肿胀。
3、物理治疗：也可以配合医生通过热敷、冷敷、理疗等方式减轻疼痛和肿胀，促进膝关节的愈合和恢复。
4、坚持康复训练：可按照医生或理疗师的建议进行康复训练，比如肌肉锻炼、平衡训练和柔韧性训练等，帮助恢复膝关节的功能和稳定性。
5、避免过度活动：康复期间，患者要避免过度活动，以免加重膝关节的负担。可以适当进行一些低强度的运动，如散步、瑜伽等，但要避免剧烈运动和长时间站立或坐着。
膝关节损伤后需要及时就医，遵医嘱全面进行治疗和护理，帮助恢复膝关节的功能和活动能力。
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