膝盖发热但不疼可能是由多种原因引起的，例如过度使用、炎症、感染等。以下是一些可能的处理方法：
1.休息和冰敷：如果膝盖发热但不疼，可以尝试休息一段时间并使用冰袋进行冰敷。这可以帮助减轻肿胀和炎症。
2.提高膝部：将膝盖抬高可以帮助减轻肿胀和疼痛。可以使用枕头或靠垫将膝盖抬高。
3.使用止痛药：如果需要缓解疼痛，可以考虑使用非处方止痛药，如布洛芬或对乙酰氨基酚。但是请务必遵循药品说明并咨询医生的建议。
4.注意饮食：保持健康的饮食习惯可以帮助减轻炎症和促进康复。建议多摄入富含维生素C和D的食物，如柑橘类水果、鱼类等。
5.就医检查：如果症状持续或加重，建议及时就医检查。医生可以通过体检和其他测试来确定病因并制定适当的治疗计划。
总之，对于膝盖发热但不疼的情况，应该采取适当的措施进行处理。如果症状持续或加重，应及时就医寻求帮助。
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