腿粗抽筋体内有冷气难受可能是缺乏运动、营养不良、血液循环不畅等原因所导致，还需要到医院做检查之后才能明确具体原因。
1、缺乏运动：长期久坐或缺乏运动会导致肌肉萎缩和血液循环不畅，从而引起腿部抽筋和身体不适感。需要适当增加运动量，如散步、慢跑、瑜伽等，有助于改善血液循环和缓解肌肉疲劳。
2、营养不良：缺乏钙、镁、钾等矿物质和维生素B群等营养素也可能导致腿部抽筋和身体不适感。应保持均衡饮食，多摄入富含这些营养素的食物，如牛奶、豆类、坚果、绿叶蔬菜等。
3、血液循环不畅：长时间受到寒冷刺激之后，有可能会导致寒气瘀阻，也会影响到局部的血液循环，导致下肢冰凉和疼痛的现象。可以通过针灸或者艾灸等方法来做调理。
日常生活当中还需要做好相应的保暖措施，尽量避免受凉，尤其是在寒冷环境中，要穿上合适的衣服和鞋子。
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