老人摔跤腿断了，通常吃富含高钙食物、富含维生素D的食物、富含高蛋白食物、富含维生素C的食物、富含锌的食物的食物等长骨头比较快。
1.富含高钙食物：牛奶、酸奶、豆腐、芝士等都是富含钙质的食物，可以帮助骨骼健康。老人每天应该摄入1000毫克以上的钙。
2.富含维生素D的食物：维生素D有助于钙的吸收和利用，可以通过晒太阳或食用富含维生素D的食物来获取，如鱼肝油、鲑鱼、鸡蛋等。
3.富含高蛋白食物：蛋白质是构成骨骼的重要成分，老人可以适量食用瘦肉、鱼类、豆类等高蛋白食物。
4.富含维生素C的食物：维生素C有助于胶原蛋白的合成，可以促进骨骼的生长和修复。老人可以多吃柑橘类水果、草莓、西红柿等富含维生素C的食物。
5.富含锌的食物：锌是骨骼生长和修复所必需的微量元素，老人可以适量食用牛肉、海鲜、坚果等富含锌的食物。
老人在饮食上应该根据自身情况咨询医生或营养师的建议，以确保获得足够的营养和正确的饮食指导。
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吃什么长骨头
很多人都有长骨头的需要，首先是正在长身体的人群，比如小孩子，所以父母们经常会给孩子喝牛奶，因为喝牛奶能够补钙，补钙可以促进骨骼的发育，除此之外，那些骨头受到损伤的人群，也需要多吃一些促进骨头增长的食物... 详细»
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吃什么长肉比较快
想要长肉的话，首先调理好本身的脾胃功能。身体消瘦的人往往是因为脾胃功能比较低下，而且本身的气血不足造成的。只有脾胃健康，气血才能旺盛，否则会导致身体的消瘦和全身无力。同时还需要保证足够的睡眠和运动。只... 详细»
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吃什么长骨头快
很多人都有长骨头的需要，首先，那些正在长身体的孩子，父母经常给孩子喝牛奶，就是想通过牛奶给孩子补钙，促进骨骼发的育。此外，骨折和外伤后也需要长骨头，这个时候人体消耗增加，营养的摄入必须大于消耗，骨头才... 详细»
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老人骨头摔断了吃什么最有营养
骨折就是骨头完整性或连续性的中断，根据不同标准骨折分类方法有多，按病因可分为直接暴力和间接暴力引起；根据损伤机制不同，可分为开放性骨折和闭合性骨折；按损伤长度可分为陈旧性骨折和新鲜性骨折。因此当患者出... 详细»
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眼睛水肿吃什么消肿比较快
眼睛水肿主要是由于眼睑的组织较为疏松，容易潴留水份，消肿较快的方法可以是对眼睛进行局部的冷敷，如果是其他原因引起的水肿，例如肾源性水肿或心源性水肿，则需要到医院就诊明确原因，在医生指导下调整饮食方式等... 详细»
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