久蹲后站起膝盖疼可能是由于多种原因引起的，其中包括肌肉疲劳、滑膜炎、膝关节炎等。
1、肌肉疲劳：久蹲时，膝关节周围的肌肉长时间处于收缩状态，肌肉内的能量被大量消耗，代谢产物堆积，导致肌肉疲劳和痉挛，引发膝关节疼痛。
2、滑膜炎：创伤、感染、免疫反应、代谢紊乱等因素导致滑膜炎症，滑膜分泌过多滑液，引起关节肿胀、疼痛。久蹲时膝关节内压力增加，刺激滑膜，加重膝关节疼痛。
3、膝关节炎：膝关节软骨磨损、骨质增生、关节间隙变窄、滑膜炎症等因素，使膝关节的结构和功能发生改变。久蹲后关节压力变化，刺激病变部位，引起膝关节疼痛。
如果久蹲后站起膝盖疼的症状频繁出现、持续不缓解或伴有其他异常症状，应及时就医，查明原因，对症治疗。
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