胫骨平台骨折是一种较为严重的骨折，需要经过一定的时间恢复。一般情况下，对于轻度的胫骨平台骨折，经过合理的治疗和康复训练后，患者可以在2-3个月后逐渐开始蹲下。
对于较为严重的胫骨平台骨折，恢复时间可能会更长。在术后的早期，需要限制活动，可能需要借助助行器等辅助工具，避免负重和弯曲关节。在经过一段时间的康复训练后，医生会根据具体情况来指导患者逐渐恢复蹲下的活动。
总的来说，对于胫骨平台骨折，恢复时间是一个较为漫长的过程，需要患者在医生的指导下进行康复训练，并且需要根据具体情况来确定蹲下的时间。
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