肌肉拉伤通常由于运动或劳累过度引起，常见于体育锻炼、运动比赛或日常生活中。当肌肉受到一定程度的拉伤时，可能会出现疼痛、肿胀、僵硬和活动受限等症状。针对肌肉拉伤，应该挂上骨科或者运动医学科。在一些大医院，也有专门的康复医学科可以进行治疗。
以下是肌肉运动损伤的修复：
1.休息：在发生肌肉拉伤后，首先要休息受伤的部位，避免剧烈运动，以减轻对受伤肌肉的额外压力和损害。
2.冷敷：在受伤后的前48小时内，建议进行冷敷以减轻疼痛和肿胀。可以使用冰袋或冰毛巾进行冷敷，每次15-20分钟，每天3-4次。
3.按摩：在肌肉拉伤后，可以适当进行按摩，以缓解肌肉的紧张和僵硬，减轻肌肉疼痛。按摩时应该避免用力过猛，以免加重肌肉损伤。
4.热敷：在冷敷后的48小时后，可以进行热敷，以促进受伤肌肉的血液循环和新陈代谢，有利于肌肉的康复。
5.物理治疗：在医生指导下，可以进行适量的物理治疗，如超声波治疗、电疗等，以促进受伤肌肉的修复和康复。
6.康复训练：在肌肉拉伤初期，应该适当进行康复训练，包括逐渐增加运动的强度和范围，以恢复受伤肌肉的功能和强度。
在进行肌肉拉伤的修复过程中，一定要遵循医生的建议，注意个人的休息和锻炼，逐步恢复受伤肌肉的功能和力量，以避免再次受伤。同时，在进行康复训练时，也需要注意适度，避免过度运动或过度紧张。
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