滑膜炎是指关节滑膜发生炎症的疾病，常见于膝关节、髋关节等大关节。症状包括关节疼痛、肿胀、僵硬等，严重时会影响日常生活和工作，建议采取以下措施：
1.多休息：尽量避免过度活动和负重，以减轻关节的负担。可以使用拐杖或助行器来帮助行走。
2.应用药物：可以使用非甾体抗炎药来缓解疼痛和肿胀。如果疼痛严重，可以考虑使用强效止痛药。此外，还可以使用局部热敷或冷敷来缓解症状。
3.物理治疗：可以进行物理治疗，如按摩、理疗、针灸等，以促进血液循环和缓解肌肉紧张。
除此之外，如果滑膜炎是由其他疾病引起的，如风湿性关节炎、痛风等，需要积极治疗基础疾病，以控制病情进展。
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