跪走是指以跪姿行走的一种动作，然而，长期跪走对膝盖的影响是复杂的，既有可能有益也可能有害。
一、有害
跪走可能会给膝盖带来一定的压力，当人体重心移动到膝盖上时，会增加膝关节的负担。这种压力可能会导致关节软骨磨损，从而引发膝关节炎。此外，长时间保持同一姿势也可能导致肌肉疲劳和僵硬。
其次，跪走可能会对膝关节周围的软组织产生压力或摩擦。这些软组织包括韧带、肌肉和软骨，长时间的压力或摩擦可能导致这些组织受损或炎症反应，进而引起疼痛和运动障碍。
二、有益
跪走也有一些可能对膝关节有益的影响。跪走可以促进膝关节周围的肌肉力量的增长和稳定性的提高，增强腿部和臀部的肌肉力量，可以减少膝关节的压力，从而可能减少膝关节的疼痛和损伤。此外，适当的跪走也可以增加膝盖关节的活动范围，提高关节的灵活性。
总结起来，跪走可能对膝盖有害，但在一定条件下，也可能对膝关节有益。个体的情况和跪走的方式、频率都是影响膝盖健康的重要因素。为了保护膝关节的健康，建议在跪走之前先咨询医生的意见，根据个体情况进行评估和选择合适的运动方式。
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跪走对膝盖有害吗
跪走对膝关节有危害。跪走通常在急性膝关节屈曲状态下进行，对膝关节的半月板的损害很大，对半月板会产生急性挤压及碾挫，力量会集中于半月板的体部，而导致半月板变性及撕裂。所以在行跪走时要缓慢进行，下跪速度也... 详细»
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跪着对膝盖有好处吗
跪着对膝盖是没有好处的。因为跪着不但会增加局部软组织的摩擦，还会引起膝关节的受力增大，长期的跪着导致膝关节软骨的磨损会增加，会造成关节软骨的退行性改变加剧并造成骨性关节炎的表现，患者会出现膝关节处的疼... 详细»
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跪着对膝盖有好处吗
跪着对膝盖一般有好处。当跪着时，大腿肌肉需要收缩来保持身体的平衡，这有助于增强大腿肌肉的力量和耐力。此外，跪着还可以锻炼小腿肌肉，特别是腓肠肌和胫骨前肌。这些肌肉对于行走、跑步和其他运动非常重要。其次... 详细»
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