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刘光伟 主任医师 河南中医药大学第一附属医院 脾胃肝胆科
夏季，人们经常会用金银花泡水喝，因为金银花能起到清热祛暑的作用，金银花是属于最常见的中药材，与很多中药材一样，都能和其他的药材相配伍，金银花与枸杞一起是能泡水喝的，而且药用的价值是非常强的，具有很大的功效，因为金银花具有清热解毒的作用，枸杞具有补血和明目的效果，二者搭配在一起能够起到相辅相成的作用，同时又能够增加疗效。那么金银花和枸杞一起泡水喝的功效是什么呢？下面我们就来具体的介绍一下吧。
经常服用枸杞能使身体调养的更好，不仅能够使筋骨变得更加的强健，而且在冬季的时候也不会容易出现手脚冰冷的现象，夏季也不会有怕热的表现，有些人在天气炎热的季节，就会造成上火或肝火旺盛的表现，喝上一杯枸杞金银花水，能够具有清火的作用。眼睛出现疲劳或干涩，以及头晕眼花的问题，可以泡上一杯枸杞金银花水，能够有效的缓解这些不适的症状，效果是非常不错的。
现代人不管是在生活还是在工作当中，压力都会比较大，在面对压力的时候，不知如何调解的情况下，就会产生失眠多梦的症状，利用枸杞金银花泡水喝，能够有效的缓解这些症状，使自己的睡眠变得更好。枸杞金银花泡水喝能够缓解疲劳感，有些人经常因为用眼过度，而导致眼睛出现紧张和疲劳感，这时可以和枸杞金银花泡水，能够起到明目的作用，还能缓解视力的疲劳。
枸杞金银花泡水的方法非常的简单，我们首先应该选择透明的玻璃茶杯，取适量的枸杞和金银花，放入在杯子当中，用初次烧开的水晾凉到90度左右再冲泡，然后再立刻盖上盖子，防止香气散发，透过玻璃杯，我们能看到枸杞和金银花冲泡的过程，这种过程也是属于一种艺术的享受，在冲泡三分钟之后，揭开杯盖之后，一股芬芳的气味扑鼻而来，使自己精神为之一阵，能够使自己的心情变得更加的愉悦。当茶汤稍稍晾凉之后，小口喝入枸杞金银花水，会感觉自己的味蕾被打开，而且香气也会从口中慢慢的流动。
以上为大家介绍的是枸杞和金银花一起泡水喝的功效，想必大家已经了解了枸杞和金银花的功效和作用，枸杞和金银花是一同泡水喝的花茶，花茶在我们生活当中已经司空见惯，现在很多人都会喜欢喝，而枸杞和金银花在生活当中是最为常见的中药材，泡水喝的效果也是非常的不错，能够调养身体，防止手脚冰凉，对眼睛也会有一定的好处，同时能缓解自身的疲劳感，所以大家不妨在疲劳的时候喝上一杯枸杞金银花茶，但是每个人的身体情况不同，要结合自身的体质。
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