关节活动度是指关节在正常生理范围内完成的运动范围，不同的关节和身体部位有不同的关节活动度正常范围。
1、肩关节：肩关节是一个球形关节，可以完成多个方向的运动，正常活动度范围包括上举180°、外展90°、内收45°和旋转45°。
2、肘关节：肘关节主要完成屈曲和伸展运动，正常活动度范围包括屈曲135°至150°和伸展0°至10°。
3、腕关节：腕关节是一个鞍状关节，可以完成屈曲、伸展、掌侧偏斜和背侧偏斜等运动。正常活动度范围包括屈曲70°至90°、伸展80°至90°、掌侧偏斜30°至60°和背侧偏斜20°至40°。
4、髋关节：髋关节是一个球窝关节，可以完成屈曲、伸展、外展、内收、内旋和外旋等运动。正常活动度范围包括屈曲130°至140°、伸展0°至15°、外展30°至45°、内收20°至30°、内旋40°至45°和外旋30°至40°。
5、膝关节：膝关节是一个铰链关节，主要完成屈曲和伸展运动。正常活动度范围包括屈曲135°至150°和伸展0°至10°。
6、踝关节：踝关节是一个滑动关节，可以完成背屈和跖屈运动。正常活动度范围包括背屈20°至30°和跖屈40°至50°。
关节活动度的正常范围因个体差异、年龄、性别、肌肉力量、关节稳定性等因素而有所不同。进行关节活动度评估时，应结合个人的具体情况进行判断。
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