跟腱炎是一种常见的运动损伤，封闭针治疗是一种有效的方法。在接受封闭针治疗后，患者需要进行一定的康复训练来恢复跟腱的功能和力量。但是，在进行体训之前需要注意以下几点：
1.遵循医生的建议：在接受封闭针治疗后，患者应该遵循医生的建议进行康复训练。医生会根据患者的具体情况制定个性化的康复计划，包括适当的休息、饮食、药物治疗等。患者应该认真执行医生的建议，不要自行增加或减少训练强度和时间。
2.注意保护跟腱：在进行体训时，患者需要注意保护跟腱，避免再次受伤。可以选择低强度、低冲击的运动方式，如游泳、瑜伽等。同时，要穿着合适的鞋子和支撑性好的袜子，以减轻对跟腱的压力。
3.加强肌肉锻炼：跟腱炎的发生与肌肉力量不足有关。因此，在进行体训时，患者需要加强肌肉锻炼，特别是小腿肌肉的锻炼。可以通过做深蹲、提踵等动作来增强小腿肌肉的力量和稳定性。
4.避免过度疲劳：在进行体训时，患者需要避免过度疲劳。过度疲劳会导致身体免疫力下降，容易引发感染和其他并发症。因此，患者应该根据自己的身体状况合理安排训练计划，适当休息和调整训练强度。
跟腱炎打封闭针后可以进行体训，但需要注意保护跟腱、加强肌肉锻炼、避免过度疲劳等问题。如果出现任何不适症状，应及时就医并咨询专业医生的意见。
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跟腱止点炎和跟腱炎的区别
跟腱炎和跟腱止点炎都是足部常见的疾病，都涉及到跟腱，但是病因、症状和治疗方法有所不同。1.病因：跟腱炎通常是由于过度使用或重复的运动导致的，比如跑步、跳跃或者长时间站立。这种过度使用会导致跟腱的微小撕... 详细»
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跟腱炎的症状
跟腱是由连接小腿后方肌群与跟骨的带状肌腱纤维组成，张力通过肌肉收缩传递到跟腱。由于跟腱的横断面较肌肉组织小得多，故而跟腱组织负担的单位张力远高于肌肉。跟腱炎一般指跟腱急慢性劳损后形成的无菌性炎症。 详细»
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跟腱炎什么症状
跟腱炎可能会出现局部疼痛、肿胀、僵硬、活动受限等症状。1、局部疼痛：由于跟腱部位的组织出现炎症反应，会对周围的痛觉神经造成一定的刺激，当跟腱部位负荷之后会产生明显的疼痛情况，多表现为刺痛、灼痛、钝痛等... 详细»
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