胳膊肘疼是一种常见的症状，可能由多种原因引起。以下是一些可能的治疗方法：
1.休息和保护：胳膊肘出现轻微的疼痛，可以适当休息，短时间内避免胳膊肘活动，并使用绷带或护具减轻压力。
2.应用冰敷：在疼痛开始时，可以使用冰袋或冷敷物来减轻肿胀和疼痛，每次约15-20分钟，每天冰敷3-5次。
3.按摩和拉伸：轻柔地按摩和拉伸胳膊肘周围的肌肉和组织可以帮助缓解疼痛和僵硬感，但要注意不要过度用力，以免加重伤势。
4.药物治疗：如果疼痛比较严重，可遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物治疗。
需要注意的是，以上治疗方法仅供参考，具体的治疗方案应根据病因和病情而定。如果疼痛的时间比较长，建议及时就诊。
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