胳膊关节被人打了一拳，以下是关于该问题的详细解答：
1.停止活动：需要立即停止任何可能加重伤势的活动，否则可能会感到疼痛和不适。必要时，将其固定在正确的位置上，并适当使用胳膊托带帮助支撑和保护。同时，避免上肢高位活动以防止继续损伤。
2.冷敷处理：将冰块包裹在毛巾或布料中，然后将其放在受伤的关节上。每次冷敷大约15-20分钟，每隔1-2小时重复一次。
3.药物治疗：建议遵医嘱使用非处方的抗炎药，如布洛芬，可以帮助减轻疼痛和肿胀。
4.物理疗法：可以提供一些特定的运动和治疗方法，帮助恢复关节的功能和灵活性。
如果疼痛持续不减或者加剧，需要及时去医院进行检查，然后在医生的指导下进行针对性治疗。同时，也应该避免过度使用受伤的胳膊，否则可能会加重不适症状。
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