腓肠肌是指小腿内侧的肌肉。当进行长时间步行或运动时，腓肠肌胀痛是正常的现象。但如果伴随有持续疼痛，一般不正常。
1.正常：若是长期不进行运动或是缺乏准备活动，也容易导致腓肠肌胀痛。缺乏锻炼导致的肌肉无法很好地应对运动，加之没有充分准备活动，就更容易出现肌肉疲劳和胀痛的情况。建议在进行较长时间的步行或运动前，进行适当的热身活动，以及增加日常的运动量，提高肌肉的适应能力。
2.不正常：如果腓肠肌出现胀痛伴随其他症状，如肿胀、发红、特别剧烈的疼痛等，可能就属于异常情况了，需要及时就医进行诊断治疗。这种情况下可能是由于肌肉拉伤、扭伤或其他问题所致，需要专业的医生进行评估和处理。
如果出现了这种情况，建议及时就医进行检查和治疗。同时也需要注意保持良好的生活习惯和健康的饮食习惯，适当进行体育锻炼，并注意避免过度使用某些肌肉。
-
-
排卵期乳房胀痛正常吗
吴剑 主任医师
-
-
脊髓损伤如何实现步行
张珊珊 主治医师
-
-
下肢静脉曲张能步行锻炼吗
李承志 副主任医师
-
-
经期前乳房胀痛和怀孕胀痛一...
吴剑 主任医师
-
-
中风步行障碍做什么康复治疗
胡昔权 主任医师
-
-
广州市第一人民医院鹤洞分院 骨科
擅长：对于颈、腰椎疾病...
-
-
郑州市骨科医院 脊柱I科
擅长：擅长颈椎病、颈椎...
-
-
郑州市骨科医院 脊柱骨科III
擅长：擅长治疗各型颈椎...
-
-
广东省第二中医院白云院区 白云院区骨科
擅长：骨科的疑难杂症、...
-
-
广州市第一人民医院鹤洞分院 骨科
擅长：长期从事骨外科临...
-
-
成都市新都区中医医院 骨科门诊
擅长：手法治疗骨折、脱...
-
-
成都市新都区中医医院 骨科门诊
擅长：擅长中西医结合诊...
-
-
北京市肛肠医院 骨科
擅长：颈椎病腰椎间盘突...
-
-
步行时左侧腰部会有酸痛
步行时左侧腰部酸痛可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：1.肌肉疲劳或拉伤：长时间站立或走路会导致肌肉疲劳和拉伤，尤其是在没有适当休息的情况下。建议适当休息并进行适当的伸展运动来缓解疼痛... 详细»
-
-
步行可以减肥吗
当然可以。步行是一种低强度的有氧运动，对于减肥来说是非常有效的。以下是步行减肥的一些主要原因和好处：1.燃烧卡路里：步行可以帮助身体燃烧卡路里，从而减少体重。根据体重、速度和行走的时间，每小时可以燃烧... 详细»
-
-
长期步行能降压吗
长期步行可不可以否降压是因人而异的，主要是因为高血压病的发病机制相对较为复杂，有一些因素导致的血压升高是可以通过改善生活方式，多做运动可以达到逆转目的，但是有些发病机制，通常过改善生活方式，或是多运动... 详细»
-
-
孕期胸胀痛正常吗
孕期胸胀痛是正常的生理现象，大多数情况下不需要特殊治疗。但是如果疼痛程度较重或持续时间较长，则可能不是正常的表现，应及时就医进行检查，以排除其他疾病的可能性。怀孕期间，女性体内的激素水平发生了很大的变... 详细»
-
-
人流后乳房胀痛正常吗
人流后乳房出现胀痛是很正常的，人流后的一个月之内会因为促绒毛膜性腺激素还没有完全下降到正常范围内，并且仍处于相对偏高的情况，所以乳房还会出现胀痛，甚至有的患者还会出现恶心、反胃等一系列类似人流前的早孕... 详细»
公众号
头条号
百家号