髌骨粉碎性骨折是一种严重的骨折类型，恢复所需时间较长。正确的饮食对于骨折的愈合和康复至关重要。
以下是一些有助于髌骨粉碎性骨折恢复的食物：
1.高蛋白食物：骨折愈合过程中，身体需要更多的蛋白质来建立新的骨组织。推荐摄入一些高蛋白食物，如鸡肉、鱼类、豆类、牛奶和奶制品，以支持骨折愈合。
2.高钙食物：钙是骨折愈合过程中必需的营养素，可以帮助恢复骨折部位的骨密度。摄入足够的高钙食物，例如牛奶、奶酪、酸奶、豆制品、蔬菜和坚果。
3.维生素D：维生素D有助于促进钙的吸收和利用，对于骨折的愈合也非常重要。可以通过饮食或补充剂摄入维生素D，例如鱼肝油、蛋黄、鲭鱼、金枪鱼等。
需要注意的是，以上食物只是一些有益于骨折恢复的食物，但并不能完全替代医生的治疗方案。在饮食方面，应该根据个人情况制定合理的饮食计划，并遵循医生的建议进行治疗和康复训练。
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