往后倒腰痛可能是肌肉疲劳、姿势不当、腰椎间盘突出症、腰椎滑脱等原因引起。
1. 肌肉疲劳：长时间站立或坐着，或者进行重体力劳动后，背部肌肉可能会出现疲劳和紧张，导致腰部疼痛。解决方法包括适当休息和放松，加强腹部和背部的肌肉锻炼，以及适当进行按摩和热敷。
2. 姿势不当：长时间保持不正确的坐姿或站姿，例如弯腰过多或者过度伸展，可能会引起腰部疼痛。解决方法包括正确调整坐姿和站姿，保持良好的身体姿势，使用合适的座椅和枕头，以及适当进行身体伸展和放松训练。
3. 腰椎间盘突出症：腰椎间盘是连接腰椎骨的软骨垫，如果椎间盘的纤维环破裂，内部的髓核可能会突出，压迫神经根，导致腰痛、下肢麻木、无力等症状。往后倒时，腰部会受到更大的压力，可能会加重椎间盘突出的症状。
4.腰椎滑脱：腰椎滑脱是指腰椎的一个或多个椎体向前或向后滑动，导致腰椎不稳定。这种情况可能会导致腰痛、下肢麻木、无力等症状。往后倒时，腰部会受到更大的压力，可能会加重腰椎滑脱的症状。
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