减肥是女性一生当中所奋斗的事业，不管女人有多瘦，减肥对自己来说都是非常重要的，如今是以瘦为美的社会，很多女性都会加入到减肥的行列当中，瘦下来之后能够穿着漂亮的衣服，也能够保持身心的健康，但是减肥的过程却是非常艰苦的。夏季是减肥最重要的时节，很多女性朋友都会趁着这个好的季节，疯狂的减肥。减肥的方法比较多，最重要的就是管住嘴、多运动，但是想要做到这一点还是比较困难的。我们今天和大家分享一款减肥汤，能够起到辅助减肥的作用，下面来介绍一下。
苦瓜生姜是能一起煮水喝的，苦瓜生姜汤对减肥的效果是非常不错的，在生姜当中加入一点苦瓜，如果坚持饮用十天掉七斤，体重变成两位数并不是困难的。生姜是我们日常做菜时经常用到的辅料之一，大家都会非常的熟悉，生姜对身体也会有很多好处，“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”，很多人都会吃姜，用来养生和防病。夏季吃生姜具有排汗提神的作用，还能缓解疲劳，厌食和腹胀等症，能增加食欲。生姜和苦瓜搭配一起具有减肥的功效，能够祛除体内的湿气。
苦瓜具有清火的功效，生姜又能够暖身，苦瓜和生姜搭配在一起，能相辅相成，起到减肥又养生的目的，苦瓜汁当中含有丰富的苦瓜素，包括维生素和纤维，具有清火解暑的效果，苦瓜生姜汤的做法非常的简单，将苦瓜切片，放入盐水当中浸泡15分钟左右，这样能够去除苦瓜的苦味，生姜切片与浸泡好的苦瓜一起放入锅中，加入适量的水大火煮沸，然后再倒入碗中即可食用。一次喝不完，可将煮好的苦瓜，生姜水，晾凉之后放入冰箱冷藏。
苦瓜生姜汤的减肥效果非常的好，但是在服用这种汤的同时，并不意味着什么都不要做，适当的调理饮食，最好是养成良好的饮食习惯，平时要多到户外锻炼，增加运动量，然后再喝上苦瓜生姜汤，能够起到事半功倍的效果，减掉多余的脂肪，同时又不会反弹，如果自己或身边有小胖子，可以将苦瓜生姜汤作为减肥的药方一起分享，这会让自己变得越来越瘦，而且身体也会更加的健康，此汤最大的特点就是不容易反弹，只要大家能够坚持去做。
我们上面为大家介绍的是苦瓜生姜汤煮水喝的功效和作用，苦瓜和生姜是能一同煮水的，而且能够制作出苦瓜生姜汤，就有着非常好的效果。苦瓜和生姜都是我们生活当中最常见的食材，平时经常的吃一吃对身体是有好处的，因为苦瓜具有抗癌美容肌肤的作用，营养价值又会比较高。减肥并不是一朝一夕的事情，需要长期的坚持，大家千万不能过度的依赖苦瓜生姜汤来减肥，如果自己在饮食当中暴饮暴食，经常的不锻炼身体，这样非但起不到减肥的作用，反而会给身体造成危害。
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