深呼吸腰疼最常见的原因是腰椎间盘突出，腰椎间盘突出症是在腰椎间盘退变的基础上纤维环发生破裂，突出的椎间盘压迫硬膜囊和神经根，导致腰痛、麻木和下肢疼痛。当深呼吸时，横膈膜的上下运动会明显增加，进而腹腔内的压力会明显变化。当深吸气时，膈肌下移，腹腔内压力增加，压力通过椎间盘传递，使突出更加严重，腰痛症状更加明显。因此，腰椎间盘突出症患者在深呼吸、咳嗽等增加腹内压的动作时，可诱发腰痛或加重原有疼痛。建议休息，避免反复做增加腹内压的动作，减轻椎间盘对神经的压迫。
腰椎间盘突出的原因
如果患者的腰椎间盘受到挤压，则很容易导致椎间盘纤维环发生破裂，继而引发髓核凸出，形成腰椎间盘突出症。由于突出的髓核压迫周围坐骨神经或坐骨神经根，因此大多数腰椎间盘突出症患者容易出现下腰痛和下肢放射痛，例如患者腰部一侧的疼痛向大腿后部、外腿、脚背部发射。
深呼吸腰疼如何缓解
1、及时就医：倘若患者症状较为严重，建议及时前往医院进行就诊，避免症状加重，错失治疗时机。
2、饮食调控：在治疗期间，患者应注意饮食调控，建议多以温和易消化的食物为主，切记食用过于辛辣刺激的食物，以免加重病情。
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