崴脚之后又做了运动脚肿可采用适当休息、冰敷、弹力绷带、按摩、药物等方法进行治疗。
1、适当休息：对于崴脚后又做运动脚肿的人群，建议立即停止运动，让受伤部位充分休息，避免再次受伤。
2、冰敷：对于脚部肿胀严重的患者，可以使用冰块包裹在干净的毛巾中，将其轻轻地在肿胀部位冰敷，每次持续时间15-20分钟，能够减轻肿胀和疼痛，减少内部出血。
3、弹力绷带：可以使用弹力绷带固定受伤部位，以减轻肿胀和提供支撑。但要注意不可以绑得太紧，以免影响脚部的血液循环。
4、按摩：建议按摩脚部受伤部位周围的肌肉和软组织，可以促进血液循环和淋巴流动，缓解肿胀和疼痛。
5、药物：若肿胀较为严重，可以在医生指导下用药治疗，比如依托考昔片、塞来昔布胶囊等药物能够达到消肿、止痛的效果。
若脚部受损较为严重，建议去医院骨科就医诊断，在医生指导下进行治疗，同时多注意休息，避免疲劳过度。
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