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王超 主任医师 副教授 首都医科大学附属北京友谊医院 感染内科
艾滋病是由人类免疫缺陷病毒引起的，其攻击人体的免疫系统，使人体易于感染各种疾病，最终导致艾滋病。病毒则有多种类型，如流感病毒、冠状病毒、肝炎病毒等。这些病毒可以通过飞沫传播、接触传播、空气传播等途径传播。为了预防病毒和艾滋病的感染，可以采取以下措施：
1.勤洗手：经常用肥皂和水洗手，可以有效地减少病毒和细菌的传播。
2.避免接触血液和体液：如果必须接触血液和体液，应该使用手套和其他防护设备，并及时清洗和消毒。
3.避免性行为：如果进行性行为，应该使用安全套，并避免与多个性伴侣发生性行为。
4.避免共用注射器：如果需要注射药物，应该使用一次性注射器，并避免与他人共用。
5.注意个人卫生：保持身体清洁，避免与他人共用个人物品，如毛巾、牙刷等。
了解病毒和艾滋病的传播途径和预防方法，可以帮助减轻恐惧，采取适当的措施保护自己和他人的健康。
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