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王超 主任医师 副教授 首都医科大学附属北京友谊医院 感染内科
狂犬病是一种严重的疾病，如果对狂犬病感到恐惧和担心，以下几点建议可以帮助缓解恐惧和担心：
1.了解狂犬病：了解狂犬病的传播途径、症状和预防方法，可以帮助更好地理解这种疾病，从而减轻恐惧和担心。
2.寻求专业帮助：如果恐惧和担心严重影响了生活，可以寻求专业帮助，如心理咨询师或医生。
3.采取预防措施：按照医生的建议进行狂犬病疫苗接种，并采取其他预防措施，如避免与野生动物接触、遛狗时使用牵引绳等。
4.放松自己：尝试通过放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等，来缓解紧张和焦虑情绪。
总之，，但通过采取预防措施和及时治疗，可以有效地预防和控制它的传播。如果对狂犬病感到恐惧和担心，建议采取积极的措施来缓解这种情绪，保持健康的心态。
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