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王超 主任医师 副教授 首都医科大学附属北京友谊医院 感染内科
麻疹可以通过保持良好的个人卫生习惯、加强营养和锻炼、避免前往疫区、接种疫苗等方式来预防，麻疹是一种由麻疹病毒引起的高度传染性疾病，主要通过空气飞沫传播。
1.保持良好的个人卫生习惯：勤洗手、勤通风、保持社交距离、避免与患者密切接触等，可以有效减少麻疹的传播。
2.加强营养和锻炼：保持均衡的饮食、充足的睡眠和适当的锻炼，可以增强身体的免疫力，降低感染麻疹的风险。
3.避免前往疫区：如果必须前往疫区，应提前咨询医生，了解当地的疫情和预防措施，并做好个人防护。
4.接种疫苗：麻疹疫苗是预防麻疹最有效的方法之一。使用的麻疹疫苗主要有麻疹减毒活疫苗和麻疹-风疹联合疫苗。儿童应按照国家免疫规划程序接种麻疹疫苗，一般在8月龄和18月-24 月龄时进行接种。
在平时患者也要注意多休息，保证充足的睡眠，避免长时间的熬夜，饮食上需要做到多样化。
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