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王超 主任医师 副教授 首都医科大学附属北京友谊医院 感染内科
可以通过保持良好卫生习惯、加强锻炼、合理饮食、接种疫苗、定期筛查和积极治疗等方法度过结核病的高发期，能在一定程度上降低结核病的发病几率。
1.保持良好卫生习惯：平时要勤洗手，不用手触摸口鼻眼部位，避免使用他人餐具和个人用品。还要经常通风换气，保持空气清新。高发期尽量避免到人员密集场所，尤其是结核病传播率高的地方，避免交叉感染。
2.加强锻炼：可以通过适量户外活动，如慢跑、打羽毛球等方法加强锻炼，能提高机体抵抗力，增强免疫力，对于预防结核病有一定的帮助。
3.合理饮食：多吃新鲜蔬菜、水果，摄入足够的维生素和矿物质，保持营养均衡，能增强机体自我修复能力。还要多喝温水，保持水分充足，有利于呼吸道黏膜的湿润，降低呼吸道感染的几率。
4.接种疫苗：在结核病高发期，可以根据个人情况接种结核菌素或结核疫苗，能提高自身免疫力。
5.定期筛查和积极治疗：如果有结核病高风险地旅行史，就需要定期进行结核菌素皮肤试验或结核病筛查，若发现感染了结核分枝杆菌，还要遵医嘱用异烟肼片、盐酸盐丁醇片等抗结核药物治疗。
平时还要遵守预防控制结核病的规定，不随地吐痰，保持室内通风，预防结核分枝杆菌传播。
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