上楼梯感到膝盖疼痛怎么回事？可能是髌骨软化症在作祟

来源：医联媒体

: 王健副主任医师副教授 南方医科大学南方医院关节与骨病外科

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膝盖疼痛患者是比较多的。其中就有部分人是因为爬楼梯而导致膝盖疼痛的。可能很多人对此有疑问，爬楼梯的人不少，却只有部分人会感觉到膝盖疼痛。那么，上楼梯后感觉到膝盖疼痛怎么回事？

爬楼梯后感觉到膝盖疼痛，这可能是因为髌骨软化症。髌骨软化症是运动系统损伤中较为常见的一种症状。之所以会有该症状，与患者在短时间内的活动量过大有关。短时间内频繁使用膝盖，会导致髌骨软骨面所受到的压力比较集中，该部位发生水肿。软骨由原来有弹性、透明变为肿胀、松软。

若是出现这种情况，但是仍不休息，就会导致症状更加严重，软骨受累及的深度和范围也会加大。这种因短时间内活动量大导致髌骨软化症的情况，在年轻人中比较常见。

中老年人也是有可能得髌骨软化症的。一方面是因为软骨在慢慢的老化，另一方面是因为平时不注意保养，长时间运动或者做家务。膝盖使用过多就会导致髌骨软骨损伤。大多数中老年人会感觉到膝盖疼痛，因为膝盖部位部件的退化，所以，更需要注意休息，不可频繁使用膝盖。

不止是爬楼梯会导致膝盖疼痛，爬山同样也会。日常生活中有很多活动是需要膝盖参与的，膝盖也在生活中扮演着很重要的角色，所以保护膝盖是很有必要的。

若是感觉到膝盖疼痛，在确定是髌骨软化所致后，需要进行治疗。同时需要改掉导致髌骨软化的运动或生活方式，尽可能不要做会引起膝盖疼痛的动作，比如：平时不要爬楼梯，上下楼乘坐电梯。

在疼痛难忍时，可以使用某些药物来消炎、止痛。若疼痛得到缓解，则可以进行四头肌的力量练习来间接保护膝盖。但若是病情比较严重，则需要到医院接受治疗。对于该症状，常采用的治疗方法有关节腔内药物注射或者在关节镜下微创髌骨软骨成形、微骨折等手术。

及时治疗膝盖部位的相关疾病是保护膝盖的措施之一。切勿认为是小毛病而放弃治疗。在日常生活中，也需要做好保护措施。保护措施有很多，比如：冬天做好膝盖的保暖措施、不要久站或者久坐。膝盖出现问题，往往会影响到日常生活，所以平时需要多锻炼腿部的肌肉。强壮的腿部肌肉是可以保护膝盖的。但是运动也要劳逸结合，切勿过于重视而进行大量的运动，以免达到相反的效果。

总结一下，爬楼梯导致膝盖疼痛的原因可能是髌骨软化症。该症状在年轻人和中老年人中都是存在的。所以都需要做好预防措施，运动应适量，注意劳逸结合。导致膝盖疼痛的原因还可能与膝盖部件的退化有关。导致膝盖疼痛的原因还有很多，所以更有必要保护好膝盖，以上提及到一些保护膝盖的方法，可供参考。膝盖没问题，活动也会比较方便。