女性在经期使用卫生巾是十分重要的，因为经期是子宫内膜脱落的过程，需要及时清洁和更换卫生巾以防止感染和细菌滋生。女性在经期每4-6个小时需要更换一次卫生巾是比较健康的。
一般来说，经期初期出血量较多，建议每4-5个小时更换一次卫生巾，以保持清洁和干燥。经期中后期出血量逐渐减少，可以适当延长更换卫生巾的时间间隔，但也不宜超过6个小时。
总之，更换卫生巾的频率和及时性对于女性在经期的健康具有重要意义。遵循适当的更换频率可以保持私处清洁、干燥，减少感染和皮肤磨损的风险，有利于女性身体的健康。
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