从上夜班开始之后出现月经不调，可能是由以下原因导致的：
1.睡眠不足：夜班工作通常需要在夜间工作，这会导致睡眠时间不足或质量不佳。长期睡眠不足会影响身体的代谢和内分泌功能，进而导致月经不调。
2.压力过大：夜班工作可能会带来较大的工作压力和心理负担，这些因素也会影响到身体的内分泌系统和神经系统，从而导致月经不调。
3.饮食不规律：夜班工作通常需要在夜间进食，而且由于工作时间较长，容易出现饥饿感。这种饮食不规律的情况也会影响到身体的代谢和内分泌功能，进而导致月经不调。
针对这种情况，建议尽量调整作息，保证充足的睡眠，合理饮食，减轻精神压力。如果月经不调的情况持续较长时间且较为严重，应及时就医，进行相关检查和治疗。
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