如果催乳素水平太高，可以通过以下方法进行调节：
1.调整生活方式：保持良好的作息时间，保证充足的睡眠，避免过度劳累。适当进行有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，有助于调节内分泌平衡。
2.饮食调理：保持均衡的饮食，多吃新鲜蔬菜、水果、全谷类食物，适量摄入优质蛋白质，如鱼、鸡肉、豆腐等。减少高糖、高脂肪食物的摄入，避免过多咖啡因和酒精摄入。
3.药物治疗：医生通常会根据具体情况开具药物，如多巴胺受体激动剂，常用的有溴隐亭。通过药物作用来抑制催乳素的分泌。
4.治疗原发疾病：如果是由于垂体瘤、甲状腺功能减退等疾病导致的催乳素升高，需要针对这些原发疾病进行治疗。比如，垂体瘤可能需要手术或放疗；甲状腺功能减退则需要补充甲状腺激素。
需要注意的是，催乳素过高的调节需要在医生的指导下进行，定期复查催乳素水平，以评估治疗效果和调整治疗方案。
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