大姨妈指的是月经。月经不规律，经常提前到来可能是因为多种原因导致的，包括生活作息不规律、情绪压力、荷尔蒙失调以及其它疾病等。
1、生活作息不规律：长期熬夜、饮食不规律、过度劳累等都会影响身体的生理周期，导致月经不规律。建议保持良好的作息习惯，尽量避免熬夜，注意饮食均衡等。
2、情绪压力：情绪不稳定、压力大的生活状态容易影响月经周期，导致月经提前。建议通过适当的运动、放松技巧、寻求心理咨询等方式来调节情绪，减轻精神压力。
3、荷尔蒙失调：荷尔蒙分泌不均衡也是月经不规律的常见原因，可能是由于卵巢功能紊乱、甲状腺问题等。
4、其它疾病：一些妇科疾病，如多囊卵巢综合征、子宫肌瘤等都会导致月经不规律。
请注意，如果月经不规律严重影响生活和健康，建议就医，寻求医生的建议和治疗。
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