要避免怀孕的话，可以选择正确的避孕方法。以下是一些方法和建议：
1.使用避孕套：避孕套是一种常见的避孕方法，它可以有效地阻止精子和卵子相遇。当正确使用时，避孕套的避孕效果可以达到95%以上。
2.口服避孕药：口服避孕药是一种含有雌激素和孕激素的药物，女性每天按时服用可以有效地阻止排卵和怀孕。但需要在医生的指导下选择适合自己的口服避孕药，并严格按照医生的建议使用。
3.宫内节育器：宫内节育器是一种放置在女性子宫内的避孕器具，可以释放出一定剂量的避孕药物，有长效避孕的效果。
需要注意的是，虽然以上方法可以有效地避免怀孕，但并不能保护性病的传播。因此在选择避孕方法的同时，也要考虑性病的预防。另外，对于个人情况及健康状况有所不同的人来说，正确选择适合自己的避孕方法，遵医嘱进行使用，才是更加安全可靠的方式。
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