羊肉是一种优质的蛋白质来源，富含维生素B群、铁、锌和磷等营养物质，孕早期吃羊肉好，对孕妇和胎儿的身体健康都非常有益。
羊肉是一种易消化的肉类，对于孕早期的孕妇来说，食用羊肉可以提供足够的蛋白质和能量，有助于维持身体活动和胎儿发育所需的能量。羊肉中富含的维生素B群，特别是维生素B12，对胎儿的神经系统发育和健康非常重要。此外，羊肉中的铁和锌等矿物质对于孕妇的贫血预防和补充身体所需营养有益处。因此，孕早期吃羊肉好。
孕早期吃羊肉需要选择新鲜的羊肉，采用健康的烹调方式，控制食用量，注意饮食搭配和食品安全。同时，孕妇在饮食上，还应该保持多样化，均衡摄取各种营养素，以保证自身和胎儿的健康。
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