孕早期吃坏肚子，要卧床休息、饮食调整、服用益生菌等，以缓解不适并保障胎儿的健康。
1、卧床休息：吃坏肚子后，身体可能会感到虚弱和不适。卧床休息可以减少身体的能量消耗，让身体有更多的精力去应对胃肠道的不适。
2、饮食调整：适当减少食物摄入，选择清淡、易消化的食物，如米汤、苹果泥等。因为吃坏肚子时，胃肠道的消化功能减弱，难以承受复杂和刺激性食物。
3、服用益生菌：补充益生菌可以调节肠道菌群平衡。当肠道菌群紊乱导致吃坏肚子时，益生菌能抑制有害菌的生长。
若症状严重或持续不缓解，需及时就医，以确保孕妇和胎儿的健康。
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