孕吐是怀孕初期常见的症状，大多数孕妇会在怀孕早期经历孕吐的困扰。孕吐是由于激素变化、胃肠道功能减弱、情绪波动等因素引起的。针对孕吐引起的嗓子疼痛，可以尝试以下方法缓解：
1、合理饮食：避免进食过辣、过酸、过甜或过咸的食物，同时分餐多餐，避免过饥过饱，避免进食容易刺激胃部的食物，如辛辣食物、油腻食物等。
2、注意进食时间：避免在睡前2-3小时内进食，以减少胃酸反流的机会。坚持直立位进食，饭后不要立即躺下。
3、多喝水：保持充足的水分摄入有助于稀释胃酸，减少胃酸对喉部的刺激。
4、休息充足：保持良好的作息习惯，充足的睡眠有助于调节身体机能，减少嗓子疼痛感。
5、均衡营养：适当摄入富含维生素C、维生素E和蛋白质的食物，可帮助身体恢复。
6、适当运动：适当进行一些轻度锻炼有助于促进胃肠蠕动，缓解孕吐症状。
此外，如果症状较为严重，建议孕妇向医生咨询，医生可能会根据症状给予相应的治疗建议或药物治疗。
总之，在孕吐引起的嗓子疼痛情况下，孕妇需要积极调整饮食习惯，保持充足的水分摄入，均衡营养，适当运动，保持良好的睡眠，同时及时就医寻求专业建议，合理应对孕吐带来的不适。
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