取卵后大便不拉可以通过增加水分摄入、饮食调理、避免便秘诱因、适当运动等方法来做改善，要根据个人情况来选择合适的调理措施。
1.增加水分摄入量：保持足够的水分摄入可以帮助软化粪便，使其更容易排出体外。建议每天饮用充足的水和其他液体，如果汁、茶和汤等。
2.饮食调整：适当增加膳食纤维的摄入可以促进肠道蠕动，帮助排便。建议多食用蔬菜、水果、全麦面包等富含膳食纤维的食物。
3.避免便秘诱因：避免食用高脂肪、高糖分、低纤维的食物，同时减少饮酒和吸烟等不良习惯，这些都可能导致便秘。
4.适当运动：适当的运动可以刺激肠道蠕动，促进排便。建议进行轻度的有氧运动，如散步、慢跑或瑜伽等。
如果以上方法无法缓解症状，或者出现腹痛、呕吐等症状，应及时就医寻求专业医生的建议和治疗。
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