孕晚期是指孕期的最后三个月，这个阶段胎儿已经发育成熟，准备迎接新生命的到来。在这个阶段，孕妇的身体会发生很多变化，如体重增加、腹部变大等，因此需要特别注意保健。那么，孕晚期应该多休息还是多运动呢？
首先，孕晚期的运动应该是适度的，不能过度劳累。因为孕妇在孕晚期身体已经非常虚弱，过度运动可能会导致子宫收缩，引发早产或者流产。适当的运动可以帮助孕妇保持良好的心情，减轻孕期焦虑和抑郁情绪。
其次，孕晚期的休息同样重要。孕妇在孕晚期需要保证充足的睡眠，以便让身体得到充分的休息和恢复。此外，孕妇还需要避免长时间站立或坐着，以免加重下肢静脉曲张的症状。
总之，孕晚期应该既注意休息，又适当进行运动。孕妇可以根据自己的身体状况和医生的建议，选择适合自己的运动方式和运动强度。
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