怀孕中期的孕妇是可以适量食用杏仁的，但需要注意控制摄入量。
杏仁中含有丰富的蛋白质和健康脂肪，对孕妇的营养非常重要。蛋白质是宝宝发育所需要的重要营养素，而健康脂肪对宝宝的大脑和神经系统发育也非常重要，因此，孕中期是可以适量吃杏仁的。但是孕妇需要注意控制杏仁的摄入量，过量的脂肪摄入可能会导致体重增加过快，增加患妊娠糖尿病等疾病的风险。
孕妇在食用杏仁时，应根据自己的身体状况和医生的建议进行调整。如果有任何不适症状，应及时就医并告知医生自己正在食用杏仁。
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孕妇能吃杏仁吗
杏仁是指蔷薇科杏树的种子，又名杏子、杏核仁、苦杏仁、木落子、杏、甜梅、杏梅仁等。杏仁分为甜杏仁和苦杏仁两种类型,形状多为黄色的扁平卵形,且有很多小洞。杏仁主要分布于我国河北、辽宁等地区。杏仁中含有脂肪... 详细»
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