循环系统主要包括心血管系统和淋巴系统两个部分，其中心血管系统内循环流动着血液，而淋巴系统内则流动着淋巴液，各自起到相应的生理作用。心脏就是循环系统的动力，可以促使血液向身体的各个组织器官流动并提供氧气和营养物质，维持正常的人类活动。心脏在外形上类似于桃子，大小与成年人的拳头相似，实质上是一个中空的腔性器官。
自测心脏健康的方法
1、在平时心脏可以起到重要的生理作用，可以实现机体的体液调节，维持人体内环境的相对恒定。除此之外，心脏还可以维持体温相对恒定并起到重要的防御作用。然而在不良的饮食习惯、生活习惯以及其他多种疾病的影响下，心脏功能可能会受到不同程度的影响，在日常生活中可以通过心率自测心脏的健康状况。正常情况下，心率在60到100次每分钟左右，如果心率出现明显升高或降低的情况，就要考虑疾病的因素。
2、此外，平时可以通过运动情况判断心脏健康，如果爬楼梯后出现明显的乏力和喘息的情况，则需要考虑心脏的健康状况。如果心脏功能受到损伤，那么平时往往会出现疼痛、乏力、心悸、头晕以及气促等典型症状，对正常的生活造成不同程度的影响，此时建议尽快去医院进行详细的检查明确病情，以免延误治疗时机。
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