散光、近视以及远视都是眼睛屈光不正的情况，其中散光就是指眼球在不同子午线上的屈光力不同，平行光线经过屈光折射系统后无法在视网膜上形成焦点，而是形成两条焦线。相关的调查数据发现，散光约占所有屈光不正的13%左右，其中儿童散光的治愈率超过10%，成人散光的患病率超过40%。在临床上，散光者往往会伴有视力减退、视物疲劳、视力模糊以及头痛等一系列不适症状，需要尽早进行矫正。
散光恢复的训练
1、目前为止，散光与多方因素有关，可以分为先天性散光和后天性散光两种类型。其中先天性散光较为常见，多与先天发育异常以及遗传等因素有关。而后天性散光常常由不良的用眼习惯、缺乏户外活动、眼科手术、外伤、眼睑肿物以及角膜疾病引起。除此之外，年龄增大、种族、肥胖、营养不良等因素也可能会诱发散光。
2、大多情况下，轻度散光不会对视力造成明显的影响，通常无需进行特殊的治疗，但是平时需要纠正不良的用眼习惯。而中度和高度散光可能会引起弱视，需要进行屈光矫正，包括佩戴眼镜、行角膜屈光术以及散光矫正型人工晶体植入术等等。与此同时，散光者者在日常生活中也可以进行相应的恢复训练，有助于改善现状。
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散光恢复训练动作有哪些
一般可以通过眨眼睛、转动眼球、局部按摩、眺望远方、敲打眼眶等动作来恢复。1、眨眼睛：可以将上下眼睑快速闭合，然后再睁开，反复进行，一组10-20次，一天10组。2、转动眼球：通常可以闭着眼睛，让眼睛朝... 详细»
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散光训练戴镜视力1.0还要训练吗
如果患者在12周岁以内，即使戴镜视力1.0，也是需要继续进行散光训练的。如果患者12周岁以上，甚至成人，通常无需继续进行散光训练。12周岁以内的儿童散光，通常视觉发育并未稳定，如果停止训练，患儿可能会... 详细»
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散光会恢复吗
散光一般是由于先天发育的异常，或者是后天的角膜部位发生过炎症，或者是外伤的因素导致。所以，这种情况本身是不能自行恢复的，如果想要达到清晰的视觉状态，一般只能佩戴合适度数的眼镜。验光之后需要进行试镜的检... 详细»
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