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李理 主治医师 中山大学附属第一医院东院 妇产科
怀孕指的是妊娠。妊娠七个月后背肋骨疼可能是由于子宫扩大、胎儿增长和体重增加所导致的。以下是一些缓解背肋骨疼痛的方法：
1.休息：尽量避免长时间站立或坐着，可以适当地躺下休息，让身体得到充分的放松。
2.改变姿势：当您需要站立或坐着时，尝试改变姿势，例如交叉双腿或使用垫子来支撑腰部。
3.进行适当的运动：适当的运动可以帮助加强肌肉和韧带，减轻背部的压力。建议选择低强度的运动，如散步、瑜伽等。
4.按摩：轻轻按摩背部可以缓解肌肉紧张和疼痛。可以使用按摩油或乳液来帮助按摩。
5.注意睡姿：睡觉时尽量侧卧，用枕头支撑头部和颈部，以减轻背部的压力。
如果以上方法无法缓解疼痛，建议咨询医生的意见。
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