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李理 主治医师 中山大学附属第一医院东院 妇产科
怀孕指妊娠，妊娠后能否爬山要根据孕妇的身体状况、孕周以及爬山的强度等多方面来判断。
1、能：妊娠了在一定条件下能爬山的。如果孕妇在妊娠前有良好的运动习惯，身体素质较好，且处于孕中期，胎儿稳定，在做好充分准备和防护措施的情况下，可以适度爬山。适度的爬山运动有助于增强孕妇的心肺功能，促进血液循环，对孕妇和胎儿的健康有一定好处。
2、不能：如果是在孕早期和孕晚期，通常不能爬山。孕早期胚胎着床尚不稳定，爬山这种较为剧烈的运动可能增加流产的风险。孕晚期孕妇身体负担重，行动不便，爬山容易导致早产，也可能引起孕妇疲劳、摔倒等危险情况。
如果决定爬山，一定要提前咨询医生意见，并做好防护措施。如果在爬山过程中出现任何不适，应立即停止并就医。
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