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李理 主治医师 中山大学附属第一医院东院 妇产科
怀孕是指妊娠，洋葱是含有丰富的营养成分，如维生素C、维生素B6、叶酸和纤维等。妊娠期间可以适量吃洋葱。
维生素C对于孕妇增强免疫力非常重要，有助于抵抗妊娠期可能感染的疾病，同时还有利于胎儿的生长发育。其次，维生素B6能帮助缓解孕妇常见的孕吐症状，减轻妊娠期的不适感，促进蛋白质的代谢和利用，满足孕妇和胎儿的营养需求。而且，叶酸在妊娠早期可预防胎儿神经管畸形的发生，保障胎儿神经系统的正常发育。纤维则有助于促进孕妇的肠道蠕动，预防和缓解妊娠期容易出现的便秘问题，保持肠道的正常功能，减少肠道毒素的吸收。因此，妊娠期间可以适量吃洋葱。
妊娠期应该在医生的指导下适量食用洋葱，以免引起肠胃不适，确保母婴的健康。
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