一、血压升高头晕怎么处理
1、如果是受到其它因素影响导致血压突然升高头晕，例如情绪和运动等，患者就要尽快的进行调节，并且最好保持平静状态休息一会，一般较短时间内就能恢复。
2、但是若血压长期控制的不好，超过了正常范围造成头晕，那么是需要在医生的指导下适量服用降压药进行治疗。长时间血压高不仅会出现头晕等不适症状，还会对身体健康产生伤害，具有较大的危险性。因此患者生活中要注意对身体的保养，尽可能的控制饮食和适量锻炼来维持血压稳定。
二、血压升高头晕饮食注意
1、高血压患者要少吃咸的、辣的、油腻的食物，比如腌菜、辣火锅、油炸食物等，这些食物对身体刺激性太大，经常吃可能会使血压升高，并且像动物内脏尽量不要吃，内含胆固醇较高对血管不好。
2、像蔬菜、谷物、瘦肉这些食物要多吃，高血压患者需要摄入充足的维生素、蛋白质和纤维素，这些不仅有助于降压还可以降血糖。尤其要注意戒烟戒酒。
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