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李理 主治医师 中山大学附属第一医院东院 妇产科
怀孕初期指妊娠初期，银耳是一种营养丰富的食材，含有多种维生素和矿物质，对身体有很多好处。妊娠初期一般可以吃银耳，但如果出现身体不适，一般不可以吃银耳。
1、可以吃：在妊娠初期，孕妇的身体需要更多的营养来支持胚胎的发育，一般可以吃银耳。银耳中的蛋白质和氨基酸可以为孕妇提供必要的营养物质，有助于维持身体的正常代谢和生理功能。
2、不可以吃：妊娠初期，孕妇体内的激素水平变化可能导致胃肠功能减弱，出现消化不良的症状，一般不可以吃银耳。因其富含膳食纤维，可能会加重胃肠道负担，进一步导致腹胀、腹痛等不适症状。
妊娠初期饮食需谨慎，若食用银耳后出现身体不适，应及时就医。遵医嘱调整饮食，确保母婴健康。
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