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李理 主治医师 中山大学附属第一医院东院 妇产科
怀孕初期半夜胃难受是很常见的现象，这可能是由于孕激素的影响导致胃肠道的肌肉松弛，胃酸分泌增多，或者是由于子宫增大压迫胃部所致。以下是一些可能的解决方案：
1.饮食调整：避免吃辛辣、油腻、刺激性强的食物，这些食物可能会刺激胃酸分泌，加重胃部不适。尽量选择清淡、易消化的食物，如瘦肉、鱼、蔬菜、水果等。同时，尽量少吃多餐，避免一次吃太多导致胃部压力过大。
2.适当运动：适当的运动可以帮助改善胃肠道的功能，促进食物的消化吸收。但是要注意，运动不宜过于剧烈，以免对身体造成过度的压力。
3.保持良好的睡眠姿势：睡觉时尽量保持左侧卧位，这样可以减少子宫对胃部的压迫，减轻胃部不适。
4.避免立即躺下：饭后至少等待两小时再躺下，这样可以避免胃酸反流到食管中，引起烧心和胸痛。
5.喝温水：如果感到胃部不适，可以尝试喝一些温水，有助于稀释胃酸，缓解胃部不适。
6.服用医生开的药物：如果以上方法都不能有效缓解胃部不适，可以在医生的指导下服用一些药物，如抗酸药、胃肠动力药等。
总的来说，怀孕初期半夜胃难受是可以通过调整饮食、适当运动、保持良好的睡眠姿势等方式来缓解的。如果症状持续不减或者加重，应及时就医，以免影响到母体和胎儿的健康。
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