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李理 主治医师 中山大学附属第一医院东院 妇产科
绿皮核桃是一种营养丰富的食物，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素E、钙、镁、锌等多种营养成分，对人体健康有着多种益处。但是对于孕妇来说，适量食用绿皮核桃有好处。
首先，绿皮核桃含有丰富的脂肪和蛋白质，对于孕妇来说是非常重要的营养。适量摄入可以帮助孕妇维持正常的新陈代谢，促进胎儿的健康发育。此外，绿皮核桃中的维生素E和锌等微量元素，也对孕妇和胎儿的生长发育有益。
然而，绿皮核桃富含脂肪和热量，过量食用可能导致孕妇体重增加过快，因此孕妇要注意适量食用。
总的来说，适量食用绿皮核桃对孕妇来说是有益的，但是要在医生或营养师的指导下进行。不宜过量食用，以免对孕期健康造成不利影响。
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