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李理 主治医师 中山大学附属第一医院东院 妇产科
怀孕指的是妊娠。妊娠35周时下面骨头疼,可能是生理变化、姿势不当、运动不足、疾病因素等原因造成的,需要及时进行治疗。
1.生理变化:随着妊娠期的进展,子宫逐渐增大,压迫到周围的神经和血管,导致下腹部和骨盆区域的疼痛。此外,孕妇体内激素水平的变化也可能导致骨盆关节松弛,增加了受伤的风险。建议使用热水袋或热毛巾敷在疼痛区域,可以舒缓肌肉和缓解疼痛。
2.姿势不当:孕妇在日常生活中可能会采取一些不正确的姿势,例如长时间站立或坐着、弯腰等,这些动作会增加骨盆的压力,导致疼痛。建议找到合适的姿势,使用垫子或枕头支撑下腹部、骨盆和腿部,以减轻压力。
3.运动不足:缺乏适当的运动会导致肌肉萎缩和关节僵硬,从而增加了骨盆疼痛的风险。建议适当进行孕期瑜伽或水上运动可以减轻压力和韧带的紧张,缓解疼痛。
4.疾病因素:有些妇女可能已经存在其他与骨盆有关的疾病,如骶髂关节炎、盆腔炎等,这些疾病可能会加重妊娠期的骨盆疼痛,需要根据引起的原因治疗。
如果疼痛严重,持续时间较长或伴有其他症状,如发热、出血等,建议及时就医。
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