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李理 主治医师 中山大学附属第一医院东院 妇产科
怀孕指的是妊娠。妊娠33周肚子有下坠感疼痛可能是由多种原因引起的，包括子宫收缩、胎儿下降、骨盆扩张。
1.子宫收缩：在妊娠后期，子宫会经常收缩，这是正常的生理现象。但是如果收缩过于频繁或强烈，可能会导致下坠感和疼痛。建议孕妇多休息，避免过度劳累和紧张情绪，同时可以适当进行轻度的运动，如散步、瑜伽等，有助于缓解症状。
2.胎儿下降：随着孕期的进展，胎儿会逐渐下降到骨盆内，这也可能导致下坠感和疼痛。建议孕妇多做一些有助于胎儿下降的运动，如蹲起、爬楼梯等，同时注意保持正确的姿势，避免长时间站立或坐着。
3.骨盆扩张：在妊娠后期，骨盆会逐渐扩张以适应胎儿的生长和分娩的需要。这也可能导致下坠感和疼痛。建议孕妇多做一些有助于骨盆扩张的运动，如深蹲、提臀等，同时注意保持正确的姿势，避免长时间站立或坐着。
如果以上方法无法缓解症状或者疼痛加剧，建议及时就医。医生可能会进行检查以确定病因，并给出相应的治疗方案。孕妇应该注意休息和饮食习惯，避免过度劳累和紧张情绪。
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