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张帅 副主任医师 山东大学齐鲁医院 关节外科及运动医学科
腰椎许莫氏结节是由于经常劳累、经常做重活、腰部经常弯曲导致软骨板破裂，出现较大的缝隙，髓核通过缝隙朝骨质里面向内脏突出导致的，一般没有压迫到神经，所以只会有普通的腰腿麻木、疼痛。腰椎许莫氏结节不是一个特别严重的病症，是可以治疗康复的。
腰椎许莫氏结节要怎么康复：
1、出现腰腿疼痛时，可以先去医院检查一下，拍个片子或者做一个核磁共振，查看病症是否严重。情况不严重时，可让医生根据病症开一些具有止疼效果的外贴膏药。
2、可以通过按摩、针灸、推拿等方法进行治疗，可以有效的缓解病症。不需要用特殊的治疗方法。
3、服用具有通经活络、补气养血、消肿止痛、活血化瘀的汤药，可以帮助康复。当疼痛剧烈时，可服用具有解热镇痛效果的药剂，当腰椎麻木时，可服用具有营养神经、调节神经功能的药剂。
4、当压迫到神经、情况严重时，就要到正规医院进行手术。
腰椎许莫氏结节要怎么护理：
1、要经常的活动筋骨，做一些适当的康复训练，尽量不要让腰、腿、四肢劳累受损。做重活的人一定要有一个休息时间，让肌肉得到放松。
2、寒冷天气要注意保暖，不要让腰部受冻，疼痛复发。日常生活中要端正坐姿，腰部要直，不要弯曲。
3、晚上睡觉尽量睡硬一点的床，可以有效的缓解白天肌肉受到牵拉的疲劳。
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